Flowing

Essa postagem é para falar um pouco sobre a minha visão sobre o Flow, ou fluxo, tão falado no universo do Parkour.

Eu vejo o Flow como a energia ou um estado de mente e corpo que mantém o traceur movimentando-se em velocidade constante. É a capacidade de se mover com um ritmo que não pode ser parado, independente dos obstáculos no caminho.

"Vemos a cidade de um jeito diferente. Vemos Fluxo. O fluxo é o que nos mantém correndo, nos mantém vivos." (Faith, Mirror's Edge)


Explicar o que é o Flow é um tanto complicado, pois é uma pulsação que só pode ser sentida quando se move.
Desenvolver o Flow é iniciar um movimento, sem necessariamente terminar um para começar outro, ligando um ao outro com velocidade constante.
Manter o Flow não significa em todos os casos estar em alta velocidade, mas nunca reduzi-la, sejam quais forem os obstáculos.
Alcança-se o Flow quando são combinados na medida certa:

• Velocidade: durante todo o percurso.
• Técnica: para movimentos limpos, seguros e bem executados.
• Equilíbrio: para movimentação sobre corrimãos, barras e espaços limitados.
• Resistência: para suportar os impactos, sem danos, e percorrer longas distâncias.
• Força: principalmente para escaladas e subidas em geral.
• Foco: no obstáculo atual e no próximo, principalmente quando uma posição de pé errada pode ser fatal.
• Respiração correta: sem fôlego ninguém dura até o final.

A ligação dos movimentos deve ser segura e limpa, porque assim o Flow se mantem por muito mais tempo. Não vale muito quando "cada obstáculo, uma lesão", pois uma série de pequenos erros leva a um grande erro, e não prejudica apenas o fluxo, mas o traceur que o faz!

"Clássica essa né?"

Pensar nessa movimentação direta, sem paradas, sem redução de velocidade, equilíbrio impecável, técnica apurada e força perfeita pode parecer exagerado e um tanto idealista demais. Mas o Flow não é uma coisa que se consegue tomando uma lata de Red Bull. É algo que se conquista com o tempo, com treino e dedicação.

Isso faz do Flow a pedra filosofal do Parkour. É o que buscamos, a habilidade máxima, gerada pela combinação perfeita de todas as habilidades.

Que o Flow esteja com vocês!

Sempre avançando... em busca do Flow!

Manifesto Parkour (ABPK)

A Associação Brasileira de Parkour (ABPK) divulgou há pouco tempo um documento que é de interesse de todos os traceurs em seu site (www.abpk.org.br): o Manifesto Parkour. Segundo a mesma, é "um documento que visa esclarecer conceitos e definições sobre a prática para que fique claro e transparente a forma pela qual promoveremos nossas atividades".

O Manifesto ainda não foi registrado em cartório e a ABPK disponibilizou seu download para fins de consulta (clique aqui para baixá-lo). Nele, consta os conceitos e definições do Parkour, adotados pela ABPK. "Seria interessante que qualquer crítica, sugestão, acréscimo, subtração e opinião fosse direcionada a diretoria". Isso pode ser feito por email (diretoria@abpk.org.br) ou por meio da sessão "Comentários" da postagem original (postagem original).

O Avancé Parkour Équipe apóia o Manifesto e pretende ajudar na sua divulgação. Segue abaixo uma reprodução do mesmo:

"Parkour

Manifesto, Conceitos e Definições Adotados pela ABPK

A ABPK, procurando proporcionar maior entendimento e transparência, manifesta-se neste documento, esclarecendo os conceitos e definições que entende como Parkour, os quais reconhece e procura defender e/ou promover em suas iniciativas e atividades.

O Parkour surgiu na década de 80, em Lisses, na França, criado por David Belle, um ex-militar e bombeiro, que adaptou técnicas militares de deslocamento e treinamento a qualquer ambiente. A prática consiste em movimentar-se livremente de um ponto a outro, utilizando apenas o corpo como ferramenta.

A ABPK entende como Parkour o conceito original, concebido e difundido pelos pioneiros da atividade:

"Parkour é a prática corporal e fenômeno cultural, que se desenvolveu a partir do princípio de se deslocar de um ponto a outro, de forma rápida, segura e eficiente, utilizando apenas o corpo como ferramenta, como disseminado por David Belle".*

(ABPK 2011)

*Definição oficializada pela associação para fins de divulgação da prática e conrole interno de suas ações.

• Trata-se de disciplina corporal não competitiva, cujo objetivo é avançar em um percurso qualquer através de técnicas de deslocamento - correr, saltar, escalar, etc. adaptada para maior eficiência.
• Uma forma de fortalecimento consciente e progressivo, com base no treinamento físico - alicerce para o treinamento técnico e mental -, fundamentado na autopreservação e no desenvolvimento continuado. Portanto, a proteção à integridade física e à manutenção da longevidade saudável são partes inseparáveis da rotina de treinamento.
• O Parkour procura desenvolver plenamente seus praticantes através da auto superação, assim, a cultura ao treinamento árduo beneficia não apenas a forma física, mas passa a integrar a essência do praticante, gerando um ser humano completo, físico, mental e socialmente.
• Trata-se de uma disciplina, pautada na evolução pessoal, sendo as tentativas/iniciativas de esportivização (instituição de regulamento, competições ou campeonatos, criação de clubes, times ou equipes rivais) incoerente. Assim não reconhecemos o Parkour como um esporte dentro desses critérios.
• Igualmente, o Parkour não pode ser classificado como esporte radical ou de aventura. O foco concentra-se no desenvolvimento seguro e gradual das habilidades, no julgamento das situações e na autonomia do indivíduo.
• Intrínsecas à prática e à cultura do Parkour, existe uma ideologia pautada em valores de altruísmo e liberdade, promovendo a solidariedade, o não preconceito e o respeito mútuo.

Assim sendo, a ABPK posiciona-se favorável a praticantes e/ou entidades que resolvam promover a prática desde que compartilhem, defendam e apliquem os conceitos e definições aqui reconhecidos como Parkour de forma positiva perante a sociedade."